為進一步提升中國國際人才開發中心有限公司（以下簡稱國際人才）員工隊伍業務素質和工作能力，為員工解壓賦能，持續增強國際人才核心競爭力，根據2025年培訓工作計劃，5月19日，國際人才組織開展了面向全體員工的主題為“管理情緒壓力，提升生命質量”的培訓活動。

此次培訓活動由人事教育部牽頭組織實施，考慮員工工作實際情況，此次培訓在國際人才凱旋大廈辦公區及釘釘辦公系統線上同步進行，更好實現每名員工能夠參會學習，有所收獲，更好體現培訓效果。

前錦網絡信息技術（上海）有限公司作為國際人才的培訓合作機構，精準匹配國際人才培訓工作需求，高效配合開展培訓工作。推薦由一級國家人力資源管理師、二級國家心理咨詢師、一級企業培訓師、具有20多年人力資源管理經驗的張濤老師帶來了主題為“管理情緒壓力，提升生命質量”培訓課程。

培訓課程內容豐富充實，新穎有趣。課上，張濤老師通過帶領大家進行圖畫解析、呼吸放松體驗法、巧解繩結游戲充分調動學員參與熱情，與學員積極互動。通過互動環節，很好的結合每名學員自身情況特點，將認識壓力、應對壓力、了解情緒、管理情緒相關理論知識用深入淺出、通俗易懂的語言和方式講解傳授給大家，受到現場學員一致好評。

情緒管理對個人的心理健康、人際關系、工作生活等方面都有著重要作用和影響?，F代社會中，我們常常面臨著繁雜的事務和壓力的挑戰，正確認識壓力，清晰了解自我，更好管理情緒，才能更好應對工作和生活中的挑戰，成為更好的自己。

人事教育部

2025年5月21日